Интересно знать

ВКУСНАЯ ДИЕТА С ЛИДСКИМ МОРОЖЕНЫМ «АНТОШКА»

диета с лидским мороженымНемецкие специалисты разработали диету для сладкоежек, в которую обязательно должно входить мороженное. Они уверяют, что можно сбросить от 5 до 8 кг за месяц и продолжать поддерживать новый вес долгое время, благодаря приобретенным привычкам здорового питания и очищению организма от шлаков.
Не секрет, что употребление кальция делает любую диету более эффективной – богатый кальцием организм более активно сжигает жир, а мороженое является отличным источником кальция. В ходе ряда экспериментов люди, принимающие ежедневно дополнительное количество кальция, теряли на 26-38% больше лишнего веса, чем те, кто придерживался такой же диеты, но без дополнительного приема кальция. Те же, кто получал дополнительный кальций непосредственно из молочных продуктов, избавлялись от лишних килограммов еще быстрее. Ежедневно следует употреблять 1200 мг кальция.
Кроме того, мороженое очень хорошо удовлетворяет желание съесть чего-нибудь вкусненькое, которое очень часто возникает у женщин, особенно у тех, кто придерживается диет.
Порция мороженого произведенного СООО «Энарг» имеет пищевую ценность около 120 калорий и обеспечивает 20-30% ежедневной нормы кальция. Для большей пользы необходимо выбирать мороженое без добавок.

Примерное дневное меню для диеты с мороженым:
Завтрак – 300-350 калорий
1. Порция мюсли с соком или овсяная каша на воде, 1 яблоко.
2. Чай или кофе, несладкий или с заменителем сахара.
3. Порция мороженого.
Обед – 400-500 калорий
1. 200 г супа из гороха или фасоли, 100 г хлеба.
2. 100 г салата из яиц или кальмаров с овощами с 1 столовой ложкой низкожирного майонеза.
3. 1 стакан сока.
4. Порция мороженого.
Ужин – 350-400 калорий
1. 100 г отварной рыбы или мяса с таким же количеством риса или макарон.
2. 100 г овощного салата с заправкой из 0,5 столовой ложки оливкового масла.
3. Порция мороженого.

Прогрессивные диетологи утверждают, что метод похудения по диете с мороженым – один из наиболее правильных, поскольку организм не погружается в состояние стресса и ежедневно получает своё поощрение в виде серотонина, гормона счастья.

Будьте красивы и счастливы!

Мороженое и зима, на первый взгляд кажутся невероятным сочетанием. Но всё же, вполне возможным.

Неужели?
О мороженом ходит множество мифов, например, что от него болит горло или, что от него толстеют. Вы также считаете?

Помогите организму – дайте ему мороженое!

Вот уж счастье! Мороженое не просто вкуснейшее из вкуснейших лакомств детей и уже совсем не детей, то есть взрослых, оно ещё и невероятно полезно.

Обратная связь